風邪でもないのに声がかすれる、喉は痛くないのに声が出にくい――このような症状に悩んでいる人は少なくありません。
実は声枯れは、必ずしも喉の炎症だけで起こるものではなく、声帯の振動環境や喉周囲の筋肉の緊張、自律神経の乱れなどが関係して起こることがあります。
本記事では、風邪ではないのに声がかすれる原因について、声帯の仕組みや自律神経との関係を踏まえながら詳しく解説します。また声枯れを長引かせる生活習慣や体の状態、さらに喉周囲の血流や神経のバランスを整える方法についても紹介していきます。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
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喉は痛くないのに声がかすれるのはなぜ起こるのか
声が出る仕組みと声帯の働き
私たちの声は、喉の奥にある「声帯」という組織が振動することで作られています。
声帯は左右にある薄い筋肉と粘膜のひだで構成されており、肺から押し出された空気がこの声帯の隙間を通るときに振動が起こり、その振動が音となって声として外へ出ていきます。
普段は無意識に行われている動きですが、声帯は非常に繊細な組織であり、わずかな状態の変化でも声の質は大きく変わります。
声帯が正常に振動するためには、粘膜の潤いと柔軟性が保たれていることが重要です。声帯の粘膜は薄く柔らかいため、適度な水分と血流が保たれていることで滑らかな振動が起こります。しかし、粘膜が乾燥したり血流が低下したりすると振動のリズムが乱れ、声は濁ったりかすれたりします。こうした状態になると、喉の痛みがなくても声だけが出にくい、声が弱くなる、ガラガラした声になるといった症状が現れます。
さらに声帯の周囲には多くの筋肉が関わっており、喉頭の筋肉が適切に働くことで声帯はスムーズに開閉します。もしこの筋肉の緊張バランスが崩れると、声帯の動きが不安定になり、声がかすれたり途中で途切れたりすることがあります。
つまり、声枯れは単なる炎症だけではなく、声帯の機能や筋肉の働きにも深く関係しているのです。
声帯の振動が乱れると声はかすれる
声がかすれる状態は、声帯の振動が正常に行われていない状態とも言えます。声帯は本来、左右が均等に振動することで安定した声を作りますが、振動のバランスが崩れると音が濁り、ガラガラした声になったり、声が弱くなったりします。これは風邪による炎症だけで起こるものではなく、粘膜の乾燥や血流低下、筋肉の緊張などによっても起こる現象です。
例えば長時間の会話や大きな声を出し続けた場合、声帯の筋肉には疲労が蓄積します。すると声帯の閉じ方が弱くなり、空気が漏れるような声になりやすくなります。この状態では声がかすれるだけでなく、声が出にくい、声量が出ないといった症状も感じるようになります。また喉に痛みがなくても、声帯の振動効率が落ちているため、話すとすぐ声が枯れることがあります。
さらに声帯の表面は粘膜で覆われているため、水分が不足すると振動の滑らかさが失われます。乾燥した空気や口呼吸が続くと粘膜の潤いが低下し、声帯の摩擦が増えることで声枯れが起こりやすくなります。こうした状態では、喉の痛みはなくても声が出しづらい感覚が続くことがあります。
自律神経の乱れが声帯の働きを変える
自律神経は喉の筋肉と粘膜をコントロールしている
声帯の働きには、筋肉や粘膜だけでなく自律神経の働きも大きく関係しています。自律神経は体の無意識の働きを調整する神経であり、血流や筋肉の緊張、粘膜の分泌などをコントロールしています。喉や声帯の周囲にも多くの神経が分布しており、声帯の動きや粘膜の状態は自律神経の影響を受けています。
例えば交感神経が強く働いている状態では、体は緊張モードになり血管が収縮します。すると声帯の血流が低下し、粘膜の潤いも減少します。その結果、声帯の振動が硬くなり、声がかすれたり出にくくなったりします。ストレスを感じているときや緊張しているときに声が出にくくなるのは、このような神経反応が関係しています。
また喉の筋肉は非常に繊細なバランスで動いていますが、自律神経のバランスが崩れると筋肉の緊張が強くなり、声帯の開閉がスムーズに行われなくなることがあります。すると声帯がうまく閉じない状態になり、息が漏れるような声やかすれた声になりやすくなります。このような状態では喉に痛みがなくても、声だけが出にくくなることがあります。
ストレスや疲労で声が出にくくなる理由
精神的なストレスや疲労が続くと、自律神経のバランスは崩れやすくなります。特に交感神経が過剰に働く状態では体の筋肉が緊張しやすくなり、喉や首の筋肉も硬くなります。
喉頭の筋肉が緊張すると声帯の動きは制限され、声を出すときの振動が不安定になります。その結果、声がかすれる、声量が出ない、声が震えるといった症状が現れることがあります。
またストレスが強い状態では呼吸も浅くなりやすく、声を出すための呼気圧が弱くなります。声は肺から押し出される空気によって作られるため、呼吸が浅くなると声帯に十分な空気が送られず、声が弱くなることがあります。こうした呼吸の変化も声枯れの一因になります。
さらに自律神経の乱れは唾液や粘液の分泌にも影響します。喉の粘膜は常に潤っていることで声帯の振動を助けていますが、ストレスや緊張が続くと分泌量が減り、粘膜が乾燥しやすくなります。乾燥した声帯は振動効率が低下するため、声がかすれる状態が続くことがあります。
声枯れを長引かせる生活習慣と体の状態
口呼吸や乾燥が声帯の粘膜を傷つける
声帯は非常に薄い粘膜で覆われており、常に潤った状態が保たれていることで滑らかな振動が起こります。しかし日常生活の中で喉が乾燥する状態が続くと、声帯の粘膜はダメージを受けやすくなり、振動の質が低下します。その結果、声がかすれたり声が出しづらくなることがあります。
特に口呼吸の習慣がある人は注意が必要です。本来、呼吸は鼻で行うことで空気が加湿され、温度も調整された状態で喉へ届きます。しかし口呼吸になると乾燥した空気が直接声帯へ当たるため、粘膜の水分が失われやすくなります。この状態が続くと声帯の摩擦が増え、声枯れが起こりやすくなります。
また室内の空気が乾燥している場合も同様です。冬場やエアコンの使用が多い環境では空気中の湿度が低くなり、喉の粘膜は乾燥しやすくなります。乾燥した粘膜は弾力性が低下し、声帯の振動効率が落ちるため、声がガラガラしたり弱くなったりします。こうした状態では喉の痛みがなくても声だけが出にくい状態が続くことがあります。
咳払いの癖が声帯を疲労させる
喉に違和感があると、多くの人は無意識に咳払いを行います。しかしこの動作は声帯に大きな負担をかける行為です。咳払いは強い空気の圧力を声帯にぶつける動作であり、頻繁に繰り返すと声帯の粘膜は摩擦を受け続けます。
声帯は非常に繊細な構造をしているため、繰り返し刺激を受けると粘膜がむくみやすくなります。むくみが起こると声帯の振動は不均一になり、声が濁ったりかすれたりします。喉の痛みがない場合でも、こうした粘膜の変化によって声枯れが起こることがあります。
さらに咳払いは喉の筋肉を強く収縮させる動きでもあります。頻繁に行うと喉頭周囲の筋肉が緊張しやすくなり、声帯の動きが制限されることがあります。この状態では声帯がスムーズに閉じなくなり、息が漏れるような声になることがあります。
特に後鼻漏や喉の違和感がある人は咳払いを繰り返す傾向がありますが、この習慣が声枯れを長引かせてしまうことがあります。声帯の回復を促すためには、喉への過度な刺激を減らし、粘膜環境を整えることが重要になります。
自律神経と喉の機能を整えることが改善につながる
首や喉周囲の緊張が声帯の動きを制限する
声帯は喉頭という軟骨構造の中にあり、その周囲には多くの筋肉が存在しています。これらの筋肉は首や肩の筋肉とも連動しており、姿勢や筋肉の緊張状態によって声帯の動きは大きく影響を受けます。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首は前に傾いた姿勢になりやすくなります。この姿勢では首の前側の筋肉が緊張し、喉頭の動きが制限されることがあります。喉頭の動きが硬くなると声帯の開閉もスムーズに行われなくなり、声が出しづらくなることがあります。
またストレスや精神的緊張が続くと、首や肩の筋肉は無意識に力が入りやすくなります。こうした筋肉の緊張は喉頭の位置を変化させ、声帯の振動効率を低下させる原因になります。結果として声がかすれる、声量が出ない、声が震えるといった症状が現れることがあります。
さらに首周囲の血流が低下すると、声帯の粘膜にも十分な血液が届きにくくなります。血流は粘膜の修復や潤いを保つために重要な要素であるため、血流が低下すると声帯の回復力は低下します。この状態が続くと、風邪ではないのに声枯れが長引くことがあります。
鍼灸は喉周囲の血流と自律神経を整える
声枯れが長く続く場合、声帯そのものの問題だけでなく、喉周囲の血流や神経のバランスが関係していることがあります。特に自律神経の乱れによって筋肉の緊張が強くなっている場合、喉頭周囲の動きが制限され、声帯の機能が十分に発揮されなくなることがあります。
鍼灸では首や喉周囲の筋肉の緊張を緩めることで、声帯の動きを改善するアプローチが行われます。首や肩の筋肉が緩むと喉頭の可動性が回復し、声帯の開閉がスムーズになりやすくなります。その結果、声の出しやすさが改善することがあります。
また鍼刺激は血流を促進する作用があるため、声帯周囲の組織に十分な血液が届きやすくなります。血流が改善すると粘膜の修復や潤いが保たれやすくなり、声帯の振動環境が整います。こうした変化によって声枯れの回復が促されることがあります。
さらに鍼灸は自律神経のバランスを整える作用も期待されています。過度に働いている交感神経の活動が落ち着くことで、喉周囲の筋肉の緊張が緩み、声帯の動きも安定しやすくなります。ストレスや疲労が関係している声枯れの場合、このような体全体の調整が改善につながることがあります。
声枯れを改善するために重要な体の環境
声帯は全身の状態の影響を受ける
声帯は喉の一部でありながら、体全体の状態の影響を受ける器官でもあります。血流や神経の働き、筋肉の緊張、粘膜の潤いなど、さまざまな要素が組み合わさることで声帯の振動環境は保たれています。そのため、声枯れを改善するためには声帯だけを見るのではなく、体全体の状態を整えることが重要になります。
例えば睡眠不足が続くと自律神経のバランスは崩れやすくなり、筋肉の緊張や血流低下が起こりやすくなります。こうした状態では声帯の回復力も低下し、声枯れが長引くことがあります。また疲労が蓄積すると呼吸も浅くなりやすく、声を出すための呼気圧が弱くなることがあります。
さらにストレスが強い状態では喉の筋肉が無意識に緊張しやすくなります。この緊張が続くと声帯の動きは制限され、声が出しにくい状態が慢性化することがあります。喉の痛みがない声枯れの多くは、このような機能的な変化が関係しています。
声枯れは喉だけの問題ではない
声がかすれる症状が続くと、多くの人は喉の問題だけを疑います。しかし実際には、声帯の働きは自律神経や筋肉、血流など体全体の影響を受けています。そのため喉に炎症がなくても、神経や筋肉の状態が変化すると声枯れが起こることがあります。
風邪ではないのに声が出にくい場合、声帯の振動環境が乱れている可能性があります。粘膜の乾燥、筋肉の緊張、自律神経の乱れなどが重なることで、声帯の動きは不安定になります。その結果、喉の痛みがない声枯れが起こることがあります。
声枯れを改善するためには、声帯の負担を減らすだけでなく、喉周囲の血流や神経のバランスを整えることも重要になります。体全体の状態が整うことで声帯の環境も改善し、声の出しやすさは徐々に回復していきます。
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徐々に長く話しても声が出るようになり、仕事でも不安なく話せるようになりました。
相模原市｜30代｜女性
声枯れ・ヒステリー球・咽喉頭異常感症・後鼻漏
風邪自体は1週間ほどで治ったのですが、声だけは全く戻らず、ガラガラした声のままでした。特に長く話そうとすると声が途中で出なくなったり、息が漏れるような声になったりして、仕事にも支障が出てきました。耳鼻科にも行きましたが「声帯はそこまで腫れていない」と言われ、しばらく様子を見るように言われました。しかし2か月経っても声は元に戻らず、人と話すのが怖くなるような状態になっていました。そこで体の状態も関係しているのではないかと思い、こちらの鍼灸院に相談しました。施術では喉だけではなく、首や肩の緊張、自律神経のバランスが関係している可能性があると説明していただきました。実際に施術を受けると、首や肩のこわばりがかなり強かったようで、終わった後は喉の詰まる感じが少し楽になった感覚がありました。数回通ううちに、声が出しやすい日が増えてきて、以前のようなガラガラした声が少しずつ減っていきました。最初は短い会話でも声が疲れていたのですが、徐々に長く話しても声が出るようになり、仕事でも不安なく話せるようになりました。同じように声が戻らなくて困っている人には、一度相談してみてほしいと思います。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
風邪じゃないのに声がかすれる声枯れを改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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