目の周囲がピクピクと動く症状は、多くの人が一度は経験するものです。特に「片目だけまぶたが痙攣する」「目の神経が動いている感じがする」といった違和感は、疲れやストレスが溜まっているときに起こりやすくなります。
しかし、実際に動いているのは神経そのものではなく、まぶたを動かしている筋肉です。神経の興奮や自律神経の乱れによって細かい収縮が起こると、ピクピクとした痙攣として感じられることがあります。
本記事では、「目の神経がピクピクする」と感じるときに実際に体の中で何が起こっているのかを、顔面神経や三叉神経の働き、自律神経との関係から詳しく解説していきます。さらに、目の疲労やストレスによって神経が過敏になるメカニズムや、症状を落ち着かせるための生活習慣の整え方、神経のバランスを整えるための対処法についても詳しく紹介します。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
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目の周囲の神経とは何を指しているのか
まぶたを動かしているのは顔面神経と眼輪筋
「目の神経がピクピクする」という表現は多くの人が使いますが、実際に神経そのものが動いているわけではありません。ピクピクと動いているのは、まぶたの周囲にある筋肉です。
特にまぶたの開閉を行っているのは眼輪筋と呼ばれる筋肉で、この筋肉は顔面神経によってコントロールされています。
顔面神経は脳から出て顔全体に広がる重要な神経であり、表情を作る筋肉の多くを支配しています。まばたきや目を閉じる動作も、この顔面神経の働きによって調整されています。通常は脳からの指令によって必要なタイミングだけ筋肉が動きますが、神経が過敏な状態になると、脳からの指令とは関係なく筋肉が細かく収縮してしまうことがあります。
その結果として現れるのが、まぶたのピクピクとした痙攣です。
多くの場合、この痙攣は非常に小さな筋収縮の繰り返しであり、本人は強く感じても外からはほとんど分からないこともあります。しかし神経の興奮が続くと頻繁に起こるようになり、「ずっと目が動いている感じがする」「片目だけピクピクして気になる」という状態になっていきます。
目の感覚に関わる三叉神経との関係
目の周囲にはもう一つ重要な神経があります。それが三叉神経です。三叉神経は顔の感覚を司る神経であり、目の周囲や額、頬、鼻などの感覚を脳に伝える役割を持っています。目の周囲の違和感やチクチクした感覚、ピリピリとした刺激感などは、この三叉神経が関係していることが多いと考えられます。
三叉神経は感覚神経ですが、顔面神経と密接に関係しており、どちらかの神経が過敏になると周囲の神経活動にも影響を与えることがあります。例えば目の疲労や長時間の画面作業によって目の周囲の感覚神経が刺激されると、その刺激が神経ネットワークを通じて顔面神経にも影響を与え、結果として眼輪筋の細かい痙攣が起こることがあります。
そのため、まぶたのピクピクは単純な筋肉の問題ではなく、顔面神経と三叉神経のバランスが関係していると考えることができます。目の違和感と筋肉の痙攣が同時に起こることが多いのも、この神経のつながりが影響しているからです。
片目だけピクピクするのはなぜ起こるのか
神経の興奮は左右差が出やすい
まぶたの痙攣は両目同時に起こることもありますが、多くの場合は片側だけに現れます。右目だけ、あるいは左目だけピクピクするというケースが多いのは、神経の興奮が左右対称に起こるわけではないからです。
顔面神経は左右それぞれ独立して存在しており、脳から出たあと左右に分かれて顔の筋肉へと広がっています。そのため、片側の神経だけが刺激を受けたり過敏になったりすると、片目だけ痙攣する状態になります。日常生活の中でも、片側の筋肉だけが疲れているという状況は珍しくありません。
例えば片側だけで噛む癖がある人や、スマートフォンを見るときに顔を傾ける癖がある人は、左右の筋肉の緊張に差が生まれやすくなります。
このような小さな左右差が神経の興奮を引き起こし、結果として片目のまぶただけがピクピクする症状につながることがあります。特に目の周囲は非常に細かい筋肉で構成されているため、わずかな神経刺激でも筋肉の動きとして現れやすいのです。
目の疲労や血流の偏りも関係する
片目の痙攣には、目の疲労や血流の偏りも関係しています。現代ではパソコンやスマートフォンを長時間使用する人が増えており、目の周囲の筋肉は常に緊張した状態になりやすくなっています。特に画面を凝視する時間が長くなるとまばたきの回数が減り、目の表面が乾燥しやすくなります。
乾燥した状態が続くと、目の表面の神経が刺激を受けやすくなり、その刺激が周囲の神経を興奮させることがあります。さらに目の周囲の血流が悪くなると筋肉に十分な酸素が供給されなくなり、筋肉の疲労が蓄積します。この疲労が神経の興奮を引き起こし、細かい痙攣として現れることがあります。
片目だけに症状が出る場合は、画面を見る角度や姿勢、照明の当たり方などによって片側の目だけに負担が集中していることもあります。こうした環境要因が積み重なることで、神経の興奮が片側だけに現れやすくなります。
ストレスが神経のピクピクを引き起こす理由
ストレスは神経の興奮を強める
精神的なストレスが強い状態になると、身体は常に緊張した状態になります。ストレスを感じたとき、体内では交感神経と呼ばれる神経が活発に働きます。この神経は身体を活動モードにする役割を持っていますが、長時間働き続けると神経全体の興奮が強くなってしまいます。
神経の興奮が続くと、筋肉の緊張が抜けにくくなり、わずかな刺激でも筋肉が反応しやすくなります。目の周囲の筋肉は非常に繊細なため、神経の興奮が続くと小さな痙攣として現れやすくなります。これがストレスが原因でまぶたのピクピクが起こる大きな理由です。
さらにストレス状態では呼吸が浅くなり、首や肩の筋肉が強く緊張します。首や肩の緊張は頭部の血流を悪化させるため、顔面神経の周囲にも影響を与えます。こうした血流の変化が神経の働きを不安定にし、結果としてまぶたの痙攣を引き起こすことがあります。
自律神経の乱れが症状を長引かせる
ストレスが長期間続くと、自律神経のバランスが崩れていきます。自律神経は交感神経と副交感神経のバランスによって成り立っていますが、ストレス状態では交感神経が優位になりやすくなります。その結果、身体は常に緊張した状態になり、神経が過敏な状態が続いてしまいます。
神経が過敏になると、通常なら気にならないような刺激にも反応しやすくなります。例えば目の乾燥、光の刺激、疲労などの小さな刺激でも神経が強く反応し、筋肉の細かい収縮を引き起こすことがあります。こうした状態が続くと「気が付くと目がピクピクしている」「数日間ずっと続いている」という症状になりやすくなります。
このように、目の神経がピクピクする症状は単なる目の問題ではなく、神経の興奮や自律神経のバランスとも深く関係しています。特に片目だけに症状が現れる場合は、神経の興奮や筋肉の緊張、血流の偏りなど複数の要因が重なっている可能性が高いと考えられます。
目の神経のピクピクを悪化させる生活習慣
長時間のスマートフォンやパソコンが神経を刺激する
まぶたのピクピクが続く人の多くに共通しているのが、長時間のスマートフォンやパソコンの使用です。画面を見続ける作業は目の筋肉に強い負担をかけるだけでなく、神経の興奮状態を作りやすい環境でもあります。人は画面を見ているとき、自然とまばたきの回数が減少します。通常、人は1分間に15〜20回程度まばたきをしていますが、画面を凝視しているとこの回数が半分以下になることも珍しくありません。
まばたきが減ると目の表面は乾燥しやすくなり、角膜や結膜に存在する感覚神経が刺激されやすくなります。この刺激は三叉神経を通じて脳へ伝わり、その影響が周囲の神経活動にも波及することがあります。結果として顔面神経が不安定になり、眼輪筋の小さな収縮が起こりやすくなります。これが、長時間の画面作業のあとにまぶたのピクピクを感じる人が多い理由の一つです。
さらに、スマートフォンを見るときは顔を下に向ける姿勢になりやすく、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。首の後ろには脳へ向かう重要な血管や神経が通っているため、この部分の筋肉が硬くなると頭部の血流が滞りやすくなります。血流の低下は神経の働きを不安定にするため、まぶたの痙攣を引き起こす一因になります。
睡眠不足と疲労の蓄積が神経を過敏にする
まぶたの痙攣が起こりやすいもう一つの要因が、睡眠不足や慢性的な疲労です。神経は休息によって回復する性質を持っていますが、睡眠時間が不足すると神経の回復が追いつかなくなり、興奮状態が続きやすくなります。特に目の周囲の神経は非常に敏感であり、身体の疲労や精神的な緊張の影響を受けやすい部位です。
睡眠が浅い状態が続くと、自律神経のバランスも乱れていきます。副交感神経が十分に働かない状態では身体の緊張が抜けにくくなり、筋肉のこわばりや神経の興奮が持続しやすくなります。この状態ではわずかな刺激でも筋肉が反応しやすくなり、まぶたのピクピクが起こりやすくなります。
また、慢性的な疲労が蓄積しているときには、身体の回復機能が低下しています。神経の働きも同様に不安定になりやすく、顔面神経の細かなコントロールが乱れることがあります。その結果、本人の意思とは関係なく眼輪筋が細かく収縮し、まぶたの痙攣として感じられることがあります。
神経の興奮を落ち着かせるための生活の整え方
目の休息と血流改善が神経の安定につながる
まぶたの痙攣を落ち着かせるためには、目の周囲の神経の負担を減らすことが重要になります。長時間の画面作業を続けると目の筋肉は常に緊張した状態になります。そのため、一定時間ごとに画面から目を離し、遠くを見ることで目の筋肉をリラックスさせることが大切です。
遠くを見る行為は、目のピントを調整する筋肉の緊張を和らげる効果があります。近くの物を見続けると毛様体筋という筋肉が収縮した状態になりますが、遠くを見ることでこの筋肉が緩み、目の疲労を軽減することができます。こうした小さな休息を繰り返すことで、目の周囲の神経への刺激を減らすことができます。
さらに目の周囲を温めることも有効です。温かいタオルなどで目を覆うと血流が改善され、筋肉の緊張が和らぎます。血流が良くなることで神経への酸素供給も安定し、神経の過敏状態が徐々に落ち着いていきます。特に首や肩の緊張が強い人は、この部分を温めたり軽く動かしたりすることで頭部の血流が改善し、症状が軽減することがあります。
ストレスを溜めない生活が神経を安定させる
まぶたのピクピクが続く人の多くは、精神的なストレスを抱えていることが少なくありません。ストレスは自律神経のバランスを崩し、神経の興奮状態を作り出す大きな要因になります。そのため、日常生活の中で身体をリラックスさせる時間を作ることが重要になります。
ゆっくりとした呼吸を意識することも、神経を落ち着かせる方法の一つです。呼吸が浅く速い状態では交感神経が優位になりやすく、身体の緊張が強くなります。反対に、ゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで副交感神経が働きやすくなり、身体全体の緊張が和らいでいきます。
また、適度な運動は血流を改善し、自律神経の働きを整える効果があります。特にウォーキングのような軽い有酸素運動は、身体の緊張を和らげると同時にストレスを発散する効果も期待できます。こうした生活習慣の改善によって神経の興奮が落ち着くと、まぶたの痙攣が自然に軽減していくことも多くあります。
神経の過敏状態を整える鍼灸のアプローチ
顔面神経と自律神経のバランスを整える
鍼灸では、顔面神経や三叉神経の働きに影響するポイントに刺激を与えることで、神経の過敏状態を落ち着かせるアプローチが行われます。
鍼刺激は皮膚や筋肉に存在する感覚受容器を刺激し、その情報が神経を通じて脳へ伝わります。この刺激によって神経活動のバランスが調整され、自律神経の働きが整いやすくなると考えられています。特に目の周囲の緊張や首肩のこわばりが強い人では、これらの筋肉を緩めることで頭部の血流が改善し、神経の働きが安定することがあります。
神経の興奮が落ち着くと、眼輪筋の細かい収縮も次第に減少していきます。慢性的なまぶたの痙攣は神経の過敏状態が背景にあることが多いため、神経の働きを整えることは症状の改善につながる重要なポイントになります。
首や肩の緊張を緩めることで目の症状が軽減する
目の周囲の症状は、実は首や肩の状態と深く関係しています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって首の筋肉が硬くなると、頭部へ向かう血流が滞りやすくなります。この状態が続くと神経への栄養供給が不安定になり、神経の働きが乱れやすくなります。
鍼灸では首や肩、背中の筋肉の緊張を緩める施術を行うことで、頭部の血流を改善させます。血流が回復すると神経への酸素供給が安定し、神経の過敏状態が落ち着きやすくなります。その結果、まぶたの痙攣や目の違和感が軽減することがあります。
また、鍼灸の刺激はリラックス効果を生みやすく、副交感神経の働きを高める作用も期待できます。身体全体の緊張が和らぐことで自律神経のバランスが整い、ストレスによる神経の興奮も徐々に落ち着いていきます。
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今ではまぶたの痙攣はかなり減り、光過敏も日常生活ではほとんど気にならないレベルまで改善しています。
座間市｜30代｜女性
顔面痙攣・ベンゾジアゼピン眼症・不安障害・睡眠障害・ジストニア
長年、抗不安薬を服用していましたが、ある時期からまぶたがピクピクと痙攣する症状が出るようになりました。最初は疲れかなと思っていたのですが、だんだん頻繁になり、目の奥の違和感や強い光がつらく感じるようになりました。パソコンの画面や蛍光灯の光でも目がしんどくなり、外に出るときはサングラスが手放せない状態でした。薬の影響の可能性もあると言われました。いわゆるベンゾジアゼピン眼症のような状態かもしれないと言われましたが、具体的な対処法がなく、このまま治らないのではないかと不安でした。そんな時にこちらの鍼灸を見つけ、通い始めました。治療を重ねるにつれてまぶたの痙攣の頻度が少しずつ減っていきました。光に対する過敏さも徐々に落ち着いてきて、以前ほど強いまぶしさを感じなくなりました。半年経った今ではまぶたの痙攣はかなり減り、光過敏も日常生活ではほとんど気にならないレベルまで改善しています。とても感謝しております。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
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多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
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ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
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腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
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30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
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仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
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自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
片目だけピクピク痙攣する状態を改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
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東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
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