「喉に米粒が張り付いている感じがする」「髪の毛が引っかかっているようで取れない」――検査では異常がないのに続くその違和感は、咽喉頭異常感症と呼ばれる機能的な症状です。
多くの場合、実際に異物があるのではなく、不安やストレスによって自律神経が乱れ、咽頭周囲の筋緊張や粘膜過敏が起きることで感覚が増幅されています。
本記事では、喉の異物感が生まれる神経生理学的メカニズムと不安との関係、そして回復に向けた具体的な考え方を、現代医学と東洋医学の両面から整理していきます。喉は壊れているのではなく、守ろうとして過敏になっている状態です。
当院は「パニック障害」と「自律神経の不調」専門の鍼灸院です。
本記事は自律神経の不調について豊富な臨床と経験を積んだ鍼灸師の清水が作成しています。
「不安やそれに伴う不調」「動悸」「めまい」「発汗障害」「不眠」「喉の詰まり（ヒステリー球）」「更年期障害」など病院では原因不明とされている不調を抱えている人が全国各地からご来院頂いております。
パニック障害や自律神経の不調でお困りであれば、当院へご相談ください。
【期間限定】初検料¥3000が無料！
今すぐ無料のお問い合わせ！
↓下のボタンをクリック↓
喉に米粒や髪の毛がある感じはなぜ起きるのか
咽喉頭異常感症は「異物がある」のではなく感覚の誤作動です
喉に米粒が張り付いているような感じ、髪の毛が引っかかっているような違和感、飲み込んでも取れない何かがある感覚――この状態は医学的に「咽喉頭異常感症」と呼ばれます。重要なのは、多くの場合、実際に異物は存在しないという点です。
耳鼻咽喉科で内視鏡検査をしても異常が見つからない。それでも違和感は確かに存在します。
この矛盾の正体は、感覚の誤作動です。咽頭や喉頭は非常に感覚受容器が密集している部位であり、迷走神経や舌咽神経を介して脳に情報を送っています。
通常であれば、わずかな刺激や粘膜の乾燥は無意識レベルで処理されます。しかし不安やストレスが高い状態では、島皮質や扁桃体が過敏化し、微細な感覚を「異常」として拡大解釈します。これが異物感として自覚されます。
つまり、異物があるから違和感が出るのではなく、脳が違和感を作り出しているのです。
ストレスと自律神経が喉の感覚を増幅させます
精神的緊張が高まると交感神経が優位になります。すると唾液分泌が減少し、咽頭粘膜は乾燥しやすくなります。乾燥はわずかな摩擦感を生み、その刺激が神経を通じて増幅されます。
さらに、ストレスは咽頭収縮筋や舌骨上筋群の緊張を高めます。この筋緊張が「引っかかり感」や「詰まり感」を生じさせます。実際には物理的閉塞はありませんが、筋緊張による圧迫感が異物感として知覚されます。
慢性的な不安状態では、常に喉の感覚を監視するようになります。この注意の集中が感覚をさらに鋭敏にし、違和感が持続します。
咽喉頭異常感症と不安障害の関係
予期不安が感覚を固定化します
「またあの感じが出るのではないか」という予期不安は、症状を慢性化させます。喉の違和感が一度強く出た経験があると、脳はその記憶を危険情報として保存します。
その後、少しでも喉に刺激があると、「まただ」と評価します。この評価が扁桃体を活性化し、交感神経を刺激します。粘膜乾燥と筋緊張が起こり、実際に違和感が強まります。
違和感が出るから不安になるのではなく、不安が違和感を強める。この双方向の悪循環が形成されます。
パニック障害や嘔吐恐怖症との共通点
咽喉頭異常感症は、パニック障害や嘔吐恐怖症と構造が似ています。いずれも「身体感覚の過敏化」と「破局的解釈」が中心です。
例えば、喉の違和感を「窒息する前兆」と解釈すれば、不安は急激に高まります。呼吸が浅くなり、さらに喉の筋緊張が強くなります。すると違和感は増強します。
嘔吐恐怖症では胃の感覚が焦点になりますが、咽喉頭異常感症では喉が焦点になります。どちらも島皮質による内受容感覚の増幅と、扁桃体の過活動が関与しています。
身体は正常範囲の感覚を出しているだけでも、脳の解釈次第で症状は強まります。
感覚の再学習が回復の鍵になります
違和感を「排除しよう」とするほど強まります
喉の異物感が出ると、多くの人は何度も飲み込んだり、咳払いをしたり、指で触れたりします。しかしこれらの行動は一時的に安心を得られても、長期的には症状を固定化します。
なぜなら、「対処しなければ危険」というメッセージを脳に送り続けることになるからです。脳は「やはり重大な問題だ」と学習します。
回復の第一歩は、違和感を危険信号とみなさないことです。完全に無視する必要はありませんが、「あ、また神経が敏感になっているだけだ」と再解釈することが重要です。
安全記憶を積み重ねることが症状を弱めます
喉に違和感があっても、窒息しない、食事ができる、呼吸が続く――こうした経験を繰り返すことで、前頭前野は扁桃体を抑制するようになります。
恐怖記憶は消えませんが、安全記憶が上書きします。この過程は神経可塑性によって支えられています。
違和感がゼロになることを目標にするのではなく、「違和感があっても問題は起きない」という体験を増やすことが回復につながります。
自律神経の再調整が咽喉頭異常感症を緩和させる
喉の違和感は交感神経優位のサインです
咽喉頭異常感症が慢性化している人の多くは、常に軽度の交感神経亢進状態にあります。交感神経が優位になると、唾液分泌は低下し、咽頭粘膜は乾燥しやすくなります。さらに、咽頭収縮筋や舌骨周囲筋群の筋緊張が持続し、わずかな感覚が「引っかかり」や「詰まり」として自覚されます。
重要なのは、これが構造的な閉塞ではないという点です。気道は十分に開通しており、嚥下反射も正常に機能しています。しかし、脳が危険を予測しているため、喉周囲の筋群に無意識の防御収縮が起こります。これは身体が「守ろう」としている反応です。
慢性的な予期不安は、視床下部‐下垂体‐副腎系を持続的に刺激し、コルチゾール分泌を増加させます。これが筋緊張の持続と粘膜過敏を強めます。したがって、回復の第一段階は「喉そのもの」ではなく、自律神経のトーンを下げることにあります。
注意の向け方を変えると感覚の強度は変わります
島皮質は内受容感覚の司令塔です。慢性的に喉へ注意を向け続けると、神経ネットワークはその部位の感覚を強化します。これは神経可塑性の一種です。
逆に言えば、注意の比重を変えれば感覚の強度は変化します。違和感を完全に消そうとするのではなく、「あるけれど問題は起きていない」という文脈を作ることが重要です。
例えば、違和感がある状態で会話を続けられた、食事ができた、呼吸が安定していた――こうした体験が積み重なると、前頭前野は「危険ではない」という新しい意味づけを形成します。
注意の再配分は、単なる気の持ち方ではありません。前頭前野と扁桃体の接続強化という神経学的変化を伴います。これが症状の慢性化を解除する基盤になります。
東洋医学からみる咽喉頭異常感症
梅核気と肝気鬱結という病態理解
東洋医学では、喉に何かが詰まったように感じる症状を「梅核気」と呼びます。梅の種が喉にあるように感じるが、実際には存在しない状態を意味します。
その背景には「肝気鬱結」があります。情志の抑圧や長期的ストレスは、肝の疏泄機能を阻害し、気機の流れを停滞させます。停滞した気は上焦へと滞り、咽喉部に違和感を生じさせます。
さらに慢性化すると脾胃の運化機能が低下し、痰湿が生じます。この痰は物理的な痰だけでなく、機能的停滞を指します。これが喉の違和感や粘着感として自覚されます。
この理論は、西洋医学でいう自律神経失調や筋緊張性異常と重なります。肝気鬱結は交感神経亢進に、脾虚は消化機能低下に対応します。東洋医学は心身一如の視点から、情動と身体反応を一体として捉えます。
鍼灸刺激は神経回路と気機を同時に整えます
鍼灸は末梢神経を介して中枢神経系へ信号を送ります。鍼刺激は脊髄後角から視床、さらに大脳辺縁系へ伝達され、扁桃体や前帯状皮質の活動を調整します。これにより情動反応が安定します。
また、内関や太衝、足三里などの経穴は、気機の巡りを整え、胃腸機能と自律神経バランスを調整するとされています。迷走神経活動の促進や筋緊張緩和が報告されており、咽頭周囲の過収縮が緩む可能性があります。
東洋医学でいう「気の巡りが良くなる」とは、神経ネットワークの過剰同期が緩和されることに相当します。交感神経優位から副交感神経優位へ移行することで、唾液分泌は改善し、粘膜感覚は安定します。
回復のプロセスと現実的な見通し
違和感がゼロになることを目標にしない
咽喉頭異常感症の回復は、「完全に感覚を消す」ことではありません。喉は常に何らかの感覚を発しています。健康な人でも、意識を向ければ違和感は見つかります。
目標は、違和感に意味を与えないことです。「あっても問題は起きない」という経験を増やすことが、神経回路の再編成につながります。
違和感が出る日があっても、それは後退ではありません。神経の再学習は波を伴います。重要なのは、波を危険と解釈しないことです。
喉は壊れていません
最も大切なのはここです。検査で異常がないのであれば、喉は機能的に正常です。嚥下反射も気道防御も保たれています。
感じている違和感は、脳が守ろうとして過敏になっている結果です。そして神経は可塑的です。予期不安が弱まり、自律神経バランスが整い、安全記憶が増えれば、違和感の強度と頻度は確実に減少します。
咽喉頭異常感症は、構造的疾患ではなく機能的な神経反応です。だからこそ、理解と再学習によって変えていくことができます。
【期間限定】初検料¥3000が無料！
今すぐ無料のお問い合わせ！
↓下のボタンをクリック↓
喉の詰まりやイガイガ感が気にならなくなり、胸の苦しさも軽くなっていきました。
横浜市｜30代｜女性
ヒステリー球・産後うつ・むずむず脚症候群・不安障害・胸苦しさ
出産後、赤ちゃんとの生活が始まったはずなのに、心は晴れず、体にも違和感が続いていました。特に気になったのは、喉の詰まりやイガイガした感じ。何かが引っかかっているようで、飲み込むたびに不快で、息苦しさまで感じるようになりました。胸も重く、締めつけられるような感覚があり、夜になると不安で涙が出ることもありました。「育児疲れかな」と思いながらも、病院では異常なし。でも、心も体もついていかないような感覚が続き、どうしていいかわからなくなっていたとき、YouTubeで清水先生を見つけ、こちらに伺いました。通い始めて数回で、喉の詰まりやイガイガ感が気にならなくなり、胸の苦しさも軽くなっていきました。何より、施術後は心が静かになり、赤ちゃんの泣き声にも以前より穏やかに向き合えるようになったのです。産後の不安や体の不調は、誰にも言いづらいものですが、清水先生はすべてにやさしく寄り添ってくれました。同じように悩んでいるママたちに、ぜひ知ってほしいです。
東洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
東洋医学では心身一如といい、心と体は繋がっていると考えます。ストレスや寒暖差、疲労などにより気血の通り道の経絡に滞りが発生します。
経絡の滞りが起こることで連絡している臓腑に影響を及ぼし、五臓六腑の機能のバランスが乱れることで様々な不調が出現すると考えられています。臓腑に繋がる経絡に対して鍼灸を施すことで、気血のの循環を整え、臓腑の状態を正常に整えていきます。
原因不明の症状でも東洋医学では説明がつく
病院の検査では異常がみられず、説明できない不調は東洋医学の考えでは説明がつく事がほとんどです。臓腑の機能、経絡の流れ、気血の巡り、寒熱の有無などを調べ、不調が出ている体質を改善するように治療していきます。
そのような身体の機能の失調による不調には東洋医学の鍼灸治療が非常に有効になってきます。
病院では原因不明、具体的で根本的な治療が無くて困っているという方はぜひ一度ご相談ください。
西洋医学視点で解説｜鍼灸の効果
身体の緊張を緩和し副交感神経を高める
首や背中の筋肉にコリや緊張があると、自然と交感神経が優位になり、リラックスできない状態が作られます。
姿勢によって自律神経の活動が変化する事が分かっており、立っていれば交感神経が、寝ていれば副交感神経が優位になりますので、立っている時に関わる背中や首の筋肉が緊張している状態は交感神経が優位になりやすくなってしまいます。
鍼灸でそれらのコリや緊張を解消する事で自律神経のリズムを整え、身体の回復力を高めます。
セロトニンの分泌を増加させる
手足に鍼灸刺激を加えるとその刺激が脳幹に伝わりセロトニンの分泌を促します。
それを上脊髄反射といい、副交感神経を優位に働かせる事ができます。セロトニンの分泌を増やすことは痛みを感じにくくさせる鎮痛の効果にも繋がるので精神的な安定以外にも様々な身体症状に効果が期待できます。
セロトニンは脳内のホルモン分泌を統合し調整する役割もあるので、鍼灸によって分泌を促進させるのは症状を治す上で非常に重要です。
睡眠の質を向上させる
改善する上で重要な睡眠も鍼灸で改善する事が可能です。
眠れているけど疲れが取れないという場合は睡眠が浅い可能性があります。
浅い睡眠とはレム睡眠のことを指し、脳が覚醒し夢を見ている状態です。その状態が長く続くと疲労が取れず、次の日に持ち越します。
副交感神経の働きを高め、ノンレム睡眠の比率を高めることで、深い睡眠をとれるようになっていきます。睡眠の質が向上する事でストレスや疲労に対しての耐性が高まり症状が出ない身体が作れていきます。
当院が選ばれる理由
５万件以上の圧倒的な症例数
自律神経の不調をはじめ肩こり、腰痛、外傷など様々な不調の治療実績を情報発信していく事で全国各地から患者様がご来院いただいております。
一般的に認知度が低い疾患でも全国各地からご来院いただいておりますので治療実績は豊富です。多くの患者様を見てきましたので症状の治り方、治し方を熟知しております。
遠方に住んでおり定期的に通うのが難しい場合でも、その方に合った最適な治療計画(月1回や2日連続での治療など)を提案し、セルフケア指導などで症状を改善に導いております。
「遠くて通えない」という方でも、諦めずまずは問い合わせてみてください。
鍼灸業界でも数少ない経絡治療を行っている
年々東洋医学の治療ができる鍼灸師が減少してきており、現在は鍼灸院全体の１～２割程度しかないと言われております。
その為、筋肉のコリや痛みに対応できる鍼灸院はあっても、自律神経や内臓の不調に対する治療ができる鍼灸院は少なくなっています。
当院は数少ない東洋医学の治療を行っている鍼灸院です。
不安・パニック障害の治療が得意な鍼灸院としての知識と経験
自律神経の不調の中でも不安による不調とパニック障害の治療が得意な鍼灸院です。
これまで多くの不安障害やパニック障害の患者さんを治療してきた知識と経験が違います。
長年YouTubeで不安について発信している為、症状発生のメカニズムから治り方、対処法やセルフケアまで多くを熟知しており、臨床現場でも様々なかたちで活かしております。
体の機能を根本的に変えることができる
鍼灸治療は自律神経や免疫に作用するので体の機能が根本的に改善し、睡眠の質が向上していきます。自然治癒力を高めることで薬を使わずに症状を治していく事が可能です。
当院の鍼灸施術は心地よく優しい刺激で行う事で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせ、脳や身体の過剰な緊張を取り除くことで自律神経の乱れを解消します。
施術中に眠ってしまうほどの優しい刺激ですので初めての方でも安心して受けられます。
再発しない健康な体を維持できる
症状が出る要因は様々ですが、ストレスや疲労が一定以上蓄積されると症状が出現するというのが特徴でもあります。
つまり、仕事や家事で疲れた時は症状が出やすくなるし、ストレスを感じたり、嫌なことがあれば症状が出てくるという事です。
そして、一度症状が出現すると、症状が出現するボーダーライン(閾値)が下がってしまいますが、鍼灸治療の適度な刺激はそれらのボーダーライン(閾値)を上げることができ、再発しない身体づくりが可能です。
【期間限定】初検料¥3000が無料！
今すぐ無料のお問い合わせ！
↓下のボタンをクリック↓
多くの患者様にお喜びの声を頂いております
清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です
30代｜女性
全般性不安障害・息苦しさ・胸の不快感・首肩コリ
精神科で全般性不安障害と診断されており、ひどい不安感と原因不明の胸の不快感、息苦しさが24時間ずっと治らず辛い毎日でわんわん泣き、ひどい状態でした。藁にもすがる思いで貴院を見つけ予約を入れて施術していただきました。徐々に精神面も安定し、あんなに辛く一生治らないのではないかと思っていた症状が4か月程通院し続けた結果、今ではほぼ無くなりました。通院の度に、それ以外の身体の不調も親身に聞いてくださり施術していただくと、調子が良くなっていくのがとても実感できています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。清水先生は今までお会いした医師たちよりも一番信頼できる先生です。今後も定期的に通院させて頂きます。本当にありがとうございます。
死にたくなるほどの苦しみから解放されました。
横浜市｜60代｜男性
低周波過敏症・耳の詰まり・動悸・睡眠障害・異痛症・アロディニア・聴覚過敏
本年５月から低周波音症候群に苦しめられてきました。今回、清水先生の正鍼灸院で施術を受けて症状が改善しましたので、①正鍼灸院についてと、②低周波音症候群とその施術についてご報告し、この病気で苦しまれている方々のご参考になればと望みます。
【正鍼灸院について】
１）清水先生について：とてもやさしい先生です。こちらの話をよく聞いてくださって施術内容を検討してくださいます。
２）予約制について：きっちりした予約制なので、待ち時間がまったくありません。ほかの患者さんと出会うこともありません。
【低周波音症候群とその施術について】
１）低周波音症候群(低周波過敏症)について：これはとても恐ろしい症候群です。冷蔵庫やエアコン、工事現場から発せられる低周波により体調に不調を来たし、心理的にも追い詰められる症候群です。具体的には、内耳への強烈な圧迫感と不快感、呼吸困難や胃腸機能の不活化、食欲不振、急激な体重減少、内臓振動、頭痛、顎関節など各関節部位の痛み、筋肉や筋の疼痛など、死にたくなるほどの苦しみを味わいます。詳しくは「低周波過敏症」とか「低周波過敏症 治療」とかでインターネットで検索してみてください。その恐ろしさがよくわかります。
２）正鍼灸院での施術について：初診では清水先生によるカンファレンスがあり、症状、施術について細かく相談をします。そのあと、おおよそ10回程度、３か月ほどの施術スケジュールが提示されます。１週間ないし２週間に１回のペースで通院します。まず、自律神経を整えるために鍼が行われ、それによって呼吸困難が改善し胃腸運動の回復が見られました。それ以降は、内耳への圧迫感など痛みや不快な個所を相談し徐々に快方へ向かいました。８月から10月の３か月、合計10回の施術でほとんど改善されました。いまは様子見で、変調があれば、また相談にあがるつもりです。
以上のとおりです。
清水先生、本当にありがとうございました。
食後の動悸やお腹の張り、胃腸の不調が良くなりました！
40代｜男性
動悸・機能性ディスペプシア・過敏性腸症候群・腹部膨満感
2年ほど前から、夜になると急に動悸や目眩、吐き気、頻脈、不安感などか起きてくるようになり、いろいろ検査を受けてみたもののどこも悪いところがなく、最終的に心療内科で自律神経失調症と診断されました。
とはいえ、心の問題なんて気合いでどうにかなるだろうと思っていたものの、起きる頻度も悪化する一方で不眠症にもなってきたところ、たまたまYou Tubeで流れてきたものを見て、通院を始めました。
毎週 鍼治療を行っていくと、少しすつ症状の発生頻度が下がってきて、明らかに少しずつ症状が起きるラインが上がってきているのが実感できました。
鍼治療を続けて2,3ヶ月もたつと、頻度と症状の種類が少しづつ減っていき、いろいろ起きていて何が起きているのか自分でよくわからなかった体調不良が、胃もたれや膨満感、吐き気などの気持ち悪さだと特定できてきて、何に気をつけないといけないのかが分かってきました。
現在は胃腸の薬と合わせて、体調がまた悪くならないように定期的に鍼治療に訪れています。
また、体調を戻すために何でもしようという気持ちがありましたので、20年吸っていたタバコを治療に合わせて禁煙もはじめてみたところ、薬もなしに無事半年続けられています。
コロナ後遺症のブレインフォグが回復しています！
20代｜男性
コロナ後遺症・ブレインフォグ・首肩コリ
2～3年にわたり頭の不具合、ブレインフォグが続いていたため、当院で診て頂きました。身体の状態をいつも的確に調べて頂いた上で、論理的に丁寧な説明で治療方針を説明頂き感謝です。また、その場での施術だけでなく、日々の生活おアドバイスもしていただけて有難いです。おかげさまで自身の身体の状態も日々、回復傾向で良くなっています。いつもありがとうございます。
更年期による動悸、息苦しさ、不眠、肩こりが改善されました！
50代｜女性
更年期・動悸・息苦しさ・睡眠障害・首肩コリ
更年期により（動悸、息苦しさ、不眠、肩こり）薬での治療は避けたかったので、初めて鍼灸院を受診しました。週に1度、2か月通い症状がほぼ改善されました。来院の度に体調に合わせて鍼の場所や打ち方を変え施術していただきました。日に日に改善されていくのを実感しました。とても感謝しております。今後も不調を感じた際はお願いしたいです。
ひどい頭痛と耳鳴り、吐き気で藁にもすがる思いでしたが、気が付くと治っていました！
40代｜女性
頭痛・耳鳴り・吐き気・めまい・首肩コリ
ひどい頭痛、めまい、吐き気、耳鳴りでMRIやCT、耳鼻科でも異常ナシ、痛み止めや点滴も効かず会社もお休みが続き1か月も辛い状態でした。毎日辛いし、困っていたところ、藁にもすがる気持ちで来てみました。2回目以降からめまい、耳鳴りがあまりしなくなり、通うたびに頭痛も無くなってきました。鍼は怖かったですが、最初にどんな治療をしていくか、料金の説明などがあり安心できました。施術中も色々なお話をして楽しかったです。婦人科にも通い漢方を出してもらい婦人科の先生に効果が出ているから鍼灸院通えるなら続けた方が良いと言われました。2週に1度通う、となったあたりで次に予約を入れようとしたら頭が痛くないと気が付き治っていました。最初の頃は2か月も頭痛が毎日だったので、もう普通の生活に戻れないんじゃないかと不安でしたし気休めになればと思っていたのですが、予想をはるかに超えて確実に効いていたので驚きました。
自律神経症状で悩んでいる人には是非お勧めします！1か月程度かなり改善！
50代｜女性
頭痛・肩こり・ホットフラッシュ
3か月ほど前からお世話になっています。春先から頭痛や肩こり、ホットフラッシュに悩まされていました。丁寧な問診の後に安心して施術を受けることができ、1か月程度でかなり改善されました。その後も体調に合わせて丁寧に施術していただいてます。こてからも定期的に通って引き続き体調を整えていきたと思います。自律神経症状に悩んでいる方にはぜひおすすめします。
ぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています！
30代｜女性
腰痛・坐骨神経痛
腰痛の治療でお世話になっております。前までは仕事でいつも腰に負担がかかるため「またぎっくり腰になったらどうしよう」と思っていましたが、こちらに定期的にお世話になってからはぎっくり腰の不安もなく仕事が続けられています。これからもよろしくお願いします。
コロナの嗅覚障害、味覚障害が一発で治りました！
30代｜女性
コロナ後遺症・味覚障害・嗅覚障害・上咽頭炎
コロナ後遺症で味覚障害になってしまい、何を食べても味と匂いがしない状況に絶望していました。何とか調べてみると清水先生がヒットし藁にもすがる思いで行きました。治療を終えた瞬間にまず嗅覚が復活しているのに気づき、すぐ食事をしに行きました。久しぶりに味を感じ、感動したのを今でも覚えています。まさか一発で治していただけるとは、、。そこから清水先生にはお世話になっていて、偏頭痛がしている時も鍼をしていただくと、ほぼ痛みが消えて薬要らずです！とにかく親身になって話を聞いてくださるし、物腰柔らかなので緊張せず治療を受けられます。いつもありがとうございます！
動悸や不安感が解消され無事に仕事ができるようになりました！
30代｜男性
不安感・動悸・パニック障害
仕事のストレスと通勤時の満員電車でパニック障害になりました。毎朝、強い動悸と不安感に悩んで心療内科に通院していました。薬の服用で症状は抑えられてはいましたが、なかなか治らず悩んでいたところ、こちらを知り治療を受けに伺いました。今では悩んでいた動悸や不安感も解消され無事に仕事ができるようになりました。親身になって治療してくださりありがとうございます。
【期間限定】初検料¥3000が無料！
今すぐ無料のお問い合わせ！
↓下のボタンをクリック↓
自律神経が関わる原因不明の症状は治ります｜患者さんとの対談動画
鍼灸は何回で効果が出る？治療期間の解説
個人差はありますが、当院での鍼灸治療によって症状が改善するおおよその治療回数は８回前後です。
８回前後の施術を受けると調子が良い状態で安定してくることが多いです。
ですが、生活環境や生活習慣、心理的なストレスなどが関係する為、それらに影響され症状の波が出現しますので、人によって差はあります。
それらを加味した上で大体の人が８回前後の施術を受けると効果を実感してきます。
鍼灸治療の推奨ペース
症状が辛い場合、治療の初期段階では週１～２回のペースで治療し、症状が安定してきたら週１～２週に１回のペースで治療の間隔を空けていきます。
毎日受ければその分早く治るのかというとそうではありません体質の変化によって機能が失われている状態ですので、症状が出ない元の体質に戻していくには一定の時間が必要になります。当院の治療の回数を加味すると２～３か月程の治療期間で症状が安定してくる方が多いです。（もちろん個人差はあります）
喉に米粒や髪が張り付いている感じを改善する為に必要な対策
ストレスの緩和を心がける
症状の発症には心理的なストレスが大きく関わっています。知らない間にストレスは蓄積され症状が出てきます。職場環境や家庭環境を整えたり、適度な運動習慣や娯楽を取り入れることでストレスを溜め込み過ぎないようにしましょう。
首や肩の緊張を解消するストレッチや運動を取り入れる
首や肩、背中の筋肉が緊張する事でも自律神経が乱れてきますので、緊張を緩和するストレッチや運動も取り入れましょう。デスクワークが多い人は、１時間に１回は休憩し、適度に体を動かすように心がけましょう。
規則正しい睡眠習慣、食事習慣を心がける
就寝時間や起床時間がバラバラだと自律神経のリズムも乱れてきます。
逆に睡眠習慣を整えることで自律神経のリズムも整ってきます。他にも食事の時間が不規則だと胃腸に負担がかかり、自律神経のリズムも乱れてくるので注意が必要です。
患者様の体験談｜鍼灸で治ったブログ
鍼灸治療をした結果、沢山のお喜びの声を頂いております。下記の画像をクリックしてください。
東京の町田で鍼灸施術しています
当院は東京の町田駅徒歩４分の場所で施術をしています。自律神経の不調と痛みに特化した施術で様々な不調を改善に導いています。
横浜、小田原方面、八王子、東京、世田谷方面にお住いの方も多くご来院頂いております。
症状でお困りの方は下記のLINEからぜひ一度お問い合わせください。
【期間限定】初検料¥3000が無料！
今すぐ無料のお問い合わせ！
↓下のボタンをクリック↓
